ヒステリックバトラー

いま自分がやっている事が、価値のある事だと信じたい

2019-05-28から1日間の記事一覧

夏までに豊満ボディーをムキムキボデーに変えてく 4日目「自重トレ 胸トレ、腕」

筋トレ中のヒステリックバトラーです。 なんとか3日坊主は乗り切りました。今日が出来れば明日も出来る、自分に言い聞かせて頑張っていきます。 筋トレメニュー 腕立て伏せ15回×2セット ダンベルを使ったトレーニング「上腕二頭筋、肩」左右20回×2セッ…