ヒステリックバトラー

いま自分がやっている事が、価値のある事だと信じたい

71キロがムキムキになるまで

夏までに豊満ボディーをムキムキボデーに変えてく 8日目「最後まで追い込めない」

こんにちは、ヒステリックバトラーです。 「なんで筋肉痛になるまで追い込めないんだ!!」 取り乱してすみません。 筋トレをするなら意識すること、筋肉痛です。(自分をどこまで追い込めるか) 筋トレは筋肉を限界まで追い込み、超回復で筋肉を休め、また限…

夏までに豊満ボディーをムキムキボデーに変えてく 7日目「睡眠もトレーニング」 

こんにちは、ヒステリックバトラーです。 体重74キロ今日もトレーニング頑張ります。体幹を鍛えていきます pic.twitter.com/2YXPTriB7T— 筋トレブロガー@ヒステリックバトラー (@HystericalButle) 2019年7月3日 筋トレ生活7日目を迎えました。筋トレした日…

夏までに豊満ボディーをムキムキボデーに変えてく 6日目「自重よりジムに行くべき」

筋トレ生活6日目でございます。筋トレはじめるとモミモミしがちですよねw モミモミについて説明すると、胸筋や筋肉痛のところを触って限界まで追い込めたかモミモミして確認しちゃうんですよね。 確認することはモチベーションUPに最高だと思うんだけど、…

筋トレの方法より大切なことを教えてくれる本「筋トレは必ず人生を成功に導く」

多くの筋トレ本を読んできました。 読んできた本が無駄だったわけでは無いですが、いまから紹介する1冊を読むだけで筋トレについて学べます。 筋トレで一番大切なのは、なんだと思いますか? 私はモチベーションだと思います。おのれの限界を突破しても、ま…

夏までに豊満ボディーをムキムキボデーに変えてく夏 5日目「腹筋鍛えるぞ!!」

釣りに目覚めたヒステリックバトラーです。 中学生って意味も無く腹筋を鍛えますよね。異常だと思われるくらい私も腹筋を鍛えてました。当時はビリーズブートキャンプ流行っててテレビの前でよく踊りました。(よさくは木を切りヘイヘイホー) ビリーズブー…

夏までに豊満ボディーをムキムキボデーに変えてく 4日目「自重トレ 胸トレ、腕」

筋トレ中のヒステリックバトラーです。 なんとか3日坊主は乗り切りました。今日が出来れば明日も出来る、自分に言い聞かせて頑張っていきます。 筋トレメニュー 腕立て伏せ15回×2セット ダンベルを使ったトレーニング「上腕二頭筋、肩」左右20回×2セッ…

夏までに豊満ボディーをムキムキに変えてく 3日目「自重足トレ」

こんにちは、ヒステリックバトラーです。 筋トレ一日目のブログです。 はてなブログに投稿しました #はてなブログ夏までに豊満ボディーをムキムキボデーに変えてく 1日目 - ヒステリックバトラーhttps://t.co/1Ceikv6CcX— ヒステリックバトラー@憧れブロガ…

夏までに豊満ボディーをムキムキボデーに変えてく 1日目

彼女が4年居ないヒステリックバトラーです。 4年間も彼女が居ないと、不思議と彼女はいらないと思ってくるんですよね。だけど男はモテたいんですよ!!彼女はいらないけど女性にチヤホヤされたいんですよ。 女性にも分かるはず。彼氏はいらないけどチヤホヤ…